Dijeta protiv triglicerida
Sveobuhvatna kardiološka nega uz individualizovani pristup, uz primenu najsavremenije dijagnostičke tehnologije i metoda lečenja.
Na dan pregleda
ponesite:
Dokumenta i podaci koje treba poneti
- Spisak svih lekova koje trenutno uzimate, uključujući lekove na recept, lekove bez recepta i suplemente.
- Rezultate i izveštaje prethodnih kardioloških pregleda.
- EKG nalaze, rezultate Holtera EKG-a ili krvnog pritiska, ultrazvuka srca i laboratorijskih analiza, ukoliko ih posedujete.
- Dokumentaciju o ranijim kardiološkim intervencijama, operacijama, hospitalizacijama ili ugradnji stenta/premosnice.
- Spisak poznatih alergija na lekove ili druge supstance.
Medicinski podaci koje treba pripremiti
- Podatke o tegobama: bol ili pritisak u grudima, gušenje, lupanje srca, vrtoglavica, nesvestica, umor ili oticanje nogu.
- Kada su se tegobe prvi put pojavile, koliko traju i u kojim situacijama se javljaju.
- Podatke o ranijim bolestima, povišenom pritisku, šećernoj bolesti, povišenom holesterolu i bolestima štitne žlezde.
- Podatke o srčanim bolestima u porodici.
- Informaciju da li pušite, koliko se fizički krećete i kakve su vam svakodnevne navike.
Kardiološke
informacije
Moja prva poruka :
Dakle, pre mesec dana su mi izmerili visok nivo triglicerida u krvi i imao sam tipicne simptome masne jetre.
Zbog te visine, morao sam i neki lek da uzimam (lekovi za trigliceride nisu toksicni), pa sam nakon mesec dana dijete i neke fizicke aktivnosti (kondicioniranje dva puta nedeljno) skinuo trigliceride na prihvatljiv nivo, a usput sam i skinuo 5 kilograma i videla se velika razlika (po reakcijama kolega i poznanika
Dijeta:
Ono sto je bitno je da nisam bio gladan, osecao sam se lepo i snazno.
Pre ove dijete davio sam se u kokakoli, pecivima i toplim sendvicima… Toga vise u mom zivotu nema…
Sem toga, moj posao je od 9 do 5 i zahteva sedenje za racunarom.
Dakle, ovo je muska dijeta i nema neku odredjenu dnevnu dozu. Na pocetku sam imao 89 kg (na mojih 172 je to prilicno), sada imam oko 84 (ali sa mnogo manje masnih naslaga).
Pitanja
ishrane
Opšte smernice
Vaša ishrana može značajno uticati na zdravlje srca, kao i na rezultate određenih analiza. Evo opštih smernica u vezi sa ishranom kojih se treba pridržavati pre posete lekaru:
24 sata pre pregleda:
Izbegavajte prekomernu konzumaciju alkohola24 sata pre:
Ograničite unos kofeina (kafa, čaj, čokolada, energetski napici)Za testove opterećenja:
Ne uzimajte hranu 3–4 sata pre testaZa analizu lipidnog statusa:
Ne uzimajte hranu 9–12 sati pre vađenja krvi
Ishrana za smanjenje triglicerida
Snižavanje triglicerida pravilnom ishranom, krećite se svakog dana